<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Thomais de Fois I Holistic Therapy & Arts]]></title><description><![CDATA[Health-Nutrition-Beauty-Wellbeing Research & Articles / Music-Arts-Crafts ]]></description><link>https://www.thomais.gr/articles-health-studies</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 08 Oct 2026 05:05:50 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.thomais.gr/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Μέδουσες (Τσούχτρες) στην Ελλάδα, Πρώτες Βοήθειες ανά Είδος, Χάρτης Εντοπισμού σε Πραγματικό Χρόνο]]></title><description><![CDATA[Τα είδη μεδουσών στην Ελλάδα, ποια τσιμπάνε, πώς αντιμετωπίζουμε το τσίμπημα ανά είδος, χάρτης μεδουσών σε πραγματικό χρόνο.]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/%CE%BC%CE%AD%CE%B4%CE%BF%CF%85%CF%83%CE%B5%CF%82-%CF%84%CF%83%CE%BF%CF%8D%CF%87%CF%84%CF%81%CE%B5%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1-%CF%80%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B5%CF%82-%CE%B2%CE%BF%CE%AE%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CE%B1%CE%BD%CE%AC-%CE%B5%CE%AF%CE%B4%CE%BF%CF%82-%CF%87%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%BF%CF%80%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%BF%CF%8D-%CF%83%CE%B5-%CF%80%CF%81%CE%B1%CE%B3%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%87%CF%81%CF%8C%CE%BD%CE%BF</link><guid isPermaLink="false">6a2eeb5a286a0f68ac0f1370</guid><category><![CDATA[Ολιστική Υγεία & Συνταγές]]></category><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 19:15:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_fc56c6bfe39b4b0293c80ff4acfa2fb1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Stinging Jellyfish in Greece, First Aid by Species &#38; Live Mapping]]></title><description><![CDATA[Guide to which jellyfish species are found in Greece, which ones sting, how to treat jellyfish stings safely, and where to find real-time sightings on an interactive map.]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/stinging-jellyfish-in-greece-which-species-sting-first-aid-by-species-real-time-mapping</link><guid isPermaLink="false">6a2edad6963b3c1436e9af08</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 17:55:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_fc56c6bfe39b4b0293c80ff4acfa2fb1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[BRIEFING ON HANTAVIRUS WITH SCIENTIFIC DATA]]></title><description><![CDATA[The facts about Hantavirus, human transmission, symptoms, treatment options, and the debate around media-driven fear.]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/briefing-on-hantavirus-with-scientific-data</link><guid isPermaLink="false">69fe3ffcecdd042511384beb</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Fri, 08 May 2026 20:11:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_9cd21cca191a4875aa069e6d33bbd215~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ HANTAVIRUS ΜΕ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ]]></title><description><![CDATA[Tα δεδομένα για τον ιό Hantavirus, πως μεταδίδεται στον άνθρωπο, τα συμπτώματα, οι θεραπευτικές επιλογές και ο φόβος που προκαλείται από τα μέσα ενημέρωσης.]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/%CE%B5%CE%BD%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CF%89%CF%83%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CE%BD-hantavirus-%CE%BC%CE%B5-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%B1-%CE%B4%CE%B5%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%B1</link><guid isPermaLink="false">69fe393257c1b4d98767a112</guid><category><![CDATA[Ολιστική Υγεία & Συνταγές]]></category><pubDate>Fri, 08 May 2026 19:54:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_9cd21cca191a4875aa069e6d33bbd215~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pruning – Decapitation – Destruction of Trees in "Smart Cities", 5G Network &#38; our Health]]></title><description><![CDATA[Why they destroy trees in smart cities with a 5G network, the serious effects on health, climate and the environment, and how Greek and European legislation protects urban greenery. Detailed briefing together with the forester Mr. Konstantinidis.]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/pruning-decapitation-destruction-of-trees-in-smart-cities-5g-network-our-health</link><guid isPermaLink="false">69cb236de7de3cb00608a359</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_7f9abb5275364af9bc33d42e049a2ba4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Κλάδεμα – Καρατόμηση – Καταστροφή των Δέντρων στις «Έξυπνες Πόλεις», Δίκτυο 5G &#38; η Υγεία μας]]></title><description><![CDATA[Γιατί καταστρέφουν τα δέντρα στις "έξυπνες πόλεις" με δίκτυο 5G, τις σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, το κλίμα και το περιβάλλον, και πώς η ελληνική και ευρωπαϊκή νομοθεσία προστατεύουν το αστικό πράσινο. Αναλυτική ενημέρωση μαζί με τον δασολόγο κ. Κωνσταντινίδη.]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/%CE%BA%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B5%CE%BC%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%84%CF%8C%CE%BC%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CF%84%CF%89%CE%BD-%CE%B4%CE%AD%CE%BD%CF%84%CF%81%CF%89%CE%BD-%CF%83%CF%84%CE%B9%CF%82-%CE%AD%CE%BE%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%B5%CF%82-%CF%80%CF%8C%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%B4%CE%AF%CE%BA%CF%84%CF%85%CE%BF-5g-%CE%B7-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CF%82</link><guid isPermaLink="false">69cae9bc6d22c86f75a58097</guid><category><![CDATA[Ολιστική Υγεία & Συνταγές]]></category><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 01:26:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_7f9abb5275364af9bc33d42e049a2ba4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Antinero: Forest Protection or Systematic Degradation? Science, Lawsuits &#38; Political Responsibility]]></title><description><![CDATA[The Antinero program was presented as a "shield" against fires. However, behind the title of prevention, there is another case where political management works to the detriment of Nature and Citizens!
The complaints, the scientific remarks and the results in the field themselves show an illegal and catastrophic image for our Forests, which, in any case, are being burnt every year!!!]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/antinero-forest-protection-or-systematic-degradation-science-lawsuits-political-responsibility</link><guid isPermaLink="false">69bcb459c6c9669173ca089d</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 03:30:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_9f5d4535451f489686b44ef8b34d94fc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Antinero: Προστασία Δασών ή Συστηματική Καταστροφή? Δασολόγοι, Καταγγελίες &#38; Πολιτική Ευθύνη]]></title><description><![CDATA[Το πρόγραμμα Antinero παρουσιάστηκε ως «ασπίδα» απέναντι στις πυρκαγιές. Όμως, πίσω από τον τίτλο της πρόληψης, κρύβεται μια ακόμα περίπτωση όπου η πολιτική διαχείριση λειτουργεί εις βάρος της Φύσης και των Πολιτών!
Οι καταγγελίες, οι επιστημονικές επισημάνσεις και τα ίδια τα αποτελέσματα στο πεδίο δείχνουν μια εικόνα παράνομη και καταστροφική για τα Δάση μας, τα οποία, ούτως ή άλλως κατακαίγονται κάθε χρόνο!]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/antinero-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%AF%CE%B1-%CE%B4%CE%B1%CF%83%CF%8E%CE%BD-%CE%AE-%CF%83%CF%85%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%B4%CE%B1%CF%83%CE%BF%CE%BB%CF%8C%CE%B3%CE%BF%CE%B9-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%AF%CE%B5%CF%82-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B5%CF%85%CE%B8%CF%8D%CE%BD%CE%B7</link><guid isPermaLink="false">69bc9c8453642977b1891daa</guid><category><![CDATA[Ολιστική Υγεία & Συνταγές]]></category><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 02:39:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_9f5d4535451f489686b44ef8b34d94fc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Κίνδυνοι &#38; Δεδομένα για την Κρεοφαγική (Carnivore) Διατροφή: Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε]]></title><description><![CDATA[Ανακαλύψτε τους κρυφούς κινδύνους της κρεατοφαγικής διατροφής, τους μύθους και τις αλήθειες για την επίδρασή της στην υγεία, καθώς και τις βασικές ελλείψεις και τοξικότητες που μπορεί να προκαλέσει.]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%BF%CE%B9-%CE%B4%CE%B5%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%BA%CF%81%CE%B5%CE%BF%CF%86%CE%B1%CE%B3%CE%B9%CE%BA%CE%AE-carnivore-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CF%8C%CF%83%CE%B1-%CF%80%CF%81%CE%AD%CF%80%CE%B5%CE%B9-%CE%BD%CE%B1-%CE%B3%CE%BD%CF%89%CF%81%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CF%84%CE%B5</link><guid isPermaLink="false">69a335f1875db3f3fae589bc</guid><category><![CDATA[Ολιστική Υγεία & Συνταγές]]></category><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 19:51:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_dfbc81e8265b41a3ab2ee567a5dd2ca6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dangers &#38; Facts about Carnivore Diet. Everything you need to know]]></title><description><![CDATA[Discover the hidden dangers and facts about the carnivore diet. Learn why symptom relief may be misleading, health risks linked to nutrient deficiencies, and safer nutritional alternatives. Get evidence-based insights for better health.]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/dangers-facts-about-carnivore-diet-everything-you-need-to-know</link><guid isPermaLink="false">69a32900177696dbd353f2e1</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 18:34:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_dfbc81e8265b41a3ab2ee567a5dd2ca6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ω3, Ω6, Ω7, Ω9 - Γιατί Πρέπει Πρώτα να Ρυθμίζουμε τα Ω9 πριν πάρουμε Ω3 - Η Ουσία της Αντιφλεγμονώδους – Θεραπευτικής Διατροφής]]></title><description><![CDATA[Παρόλο που πολλοί γνωρίζουμε ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την αντιφλεγμονώδη δράση τους, πριν αποφασίσουμε να αυξήσουμε τα Ω3 πρέπει να ρυθμίσουμε τα Ω9.

Ας δούμε γιατί ]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/%CF%893-%CF%896-%CF%897-%CF%899-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%AF-%CF%80%CF%81%CE%AD%CF%80%CE%B5%CE%B9-%CF%80%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B1-%CE%BD%CE%B1-%CF%81%CF%85%CE%B8%CE%BC%CE%AF%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B1-%CF%899-%CF%80%CF%81%CE%B9%CE%BD-%CF%80%CE%AC%CF%81%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5-%CF%893-%CE%B7-%CE%BF%CF%85%CF%83%CE%AF%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CF%86%CE%BB%CE%B5%CE%B3%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CF%8E%CE%B4%CE%BF</link><guid isPermaLink="false">699d3542f1d815afdb21d63e</guid><category><![CDATA[Ολιστική Υγεία & Συνταγές]]></category><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 06:09:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_8d2d9129cdfb412c89b94cf72f4a01b2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Omega-3, Omega-6, Omega-7, Omega-9 – Why We Should Regulate Omega-9 Before Taking Omega-3 – The Essence of Anti-Inflammatory Therapeutic Nutrition]]></title><description><![CDATA[Although many of us know that omega-3 fatty acids are essential for their anti-inflammatory properties, before deciding to increase omega-3 intake, we must regulate omega-9 first. Let’s see why.]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/omega-3-omega-6-omega-7-omega-9-why-we-should-regulate-omega-9-before-taking-omega-3-the-esse</link><guid isPermaLink="false">699d2ed2f1d815afdb21c660</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:19:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_8d2d9129cdfb412c89b94cf72f4a01b2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ρόλοι &#38; Συμπεριφορές της Γυναίκας στη Σχέση: Η Ψυχολογία Πίσω από την Προσαρμογή]]></title><description><![CDATA[Η Ψυχολογία πίσω από τη συμπεριφορά των γυναικών στις σχέσεις και την προσαρμογή τους βάσει των συμπεριφορών του συντρόφου τους και πώς δημιουργούμε ισορροπημένες σχέσεις με πρακτικές συμβουλές.]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/%CF%81%CF%8C%CE%BB%CE%BF%CE%B9-%CF%83%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AD%CF%82-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%87%CE%AD%CF%83%CE%B7-%CE%B7-%CF%88%CF%85%CF%87%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1-%CF%80%CE%AF%CF%83%CF%89-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%B1%CF%81%CE%BC%CE%BF%CE%B3%CE%AE</link><guid isPermaLink="false">69991d40b4165ac32b3ebc77</guid><category><![CDATA[Ολιστική Υγεία & Συνταγές]]></category><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 03:09:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_7b8bb18cca8b48d99d71e95f8de82e02~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Women’s Roles &#38; Behaviours in Relationships: The Psychology Behind Adaptation]]></title><description><![CDATA[The psychology behind women’s roles in relationships, attachment styles, interpersonal complementarity and emotional dynamics. Learn how to build secure, balanced and healthy relationships.]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/women-s-roles-behaviours-in-relationships-the-psychology-behind-adaptation</link><guid isPermaLink="false">699918a6d0665d05ef5548f2</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 02:47:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_7b8bb18cca8b48d99d71e95f8de82e02~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Η Ελεγχόμενη Καύση στα Μεσογειακά Δάση: Επιστημονική Ανάλυση και Κίνδυνοι για το Οικοσύστημα &#38; την Υγεία μας!!]]></title><description><![CDATA[Έχω τη χαρά να φιλοξενώ την κρίσιμης σημασίας ανάρτηση του φίλτατου Δασολόγου κ. Π.Κωνσταντινίδη, σχετικά με άλλη μία καταστροφή που σκοπεύει να διαπράξει η συμμορία των 300+1 στην κατακαμμένη, και γεμάτη «καταπράσινα» τέρατα, Ελλάδα.]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/%CE%B7-%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CE%B3%CF%87%CF%8C%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CF%8D%CF%83%CE%B7-%CF%83%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5%CF%83%CE%BF%CE%B3%CE%B5%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AC-%CE%B4%CE%AC%CF%83%CE%B7-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%BB%CF%85%CF%83%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%BF%CE%B9-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CE%BF%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%83%CF%8D%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%85</link><guid isPermaLink="false">6997ae777b02767d86661dd3</guid><category><![CDATA[Ολιστική Υγεία & Συνταγές]]></category><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 01:06:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_53616ad1b0244e4c9461e9ce1b38988c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Controlled Burning in Mediterranean Forests: Scientific Analysis and Risks to the Ecosystem &#38; our Health]]></title><description><![CDATA[I have the pleasure of hosting the critically important post by the esteemed Forester Mr P. Konstantinidis, regarding yet another disaster that the gang of 300+1 intends to perpetrate in the fire-ravaged, and already full of "lush green" monsters, Greece.]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/controlled-burning-in-mediterranean-forests-scientific-analysis-and-risks-to-the-ecosystem-our-he</link><guid isPermaLink="false">6997a67daab309115cb584d6</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 00:43:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_53616ad1b0244e4c9461e9ce1b38988c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Χοληστερίνη: Λιπαρά, Εγκέφαλος, Ήπαρ, Συσσώρευση Λίπους – Μύθοι, Αλήθειες – Παρενέργειες Στατινών]]></title><description><![CDATA[Μύθοι και αλήθειες για τη χοληστερίνη, κίνδυνοι στατινών και επιστημονικές μελέτες που αμφισβητούν τις συμβατικές συμβουλές. Ανακαλύψτε τα καλά λιπαρά που προστατεύουν τον εγκέφαλο και το ήπαρ από άνοια και τοξίνες. Οδηγός για υγιή διατροφή χωρίς φόβο.]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/%CF%87%CE%BF%CE%BB%CE%B7%CF%83%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%AF%CE%BD%CE%B7-%CE%BB%CE%B9%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC-%CE%B5%CE%B3%CE%BA%CE%AD%CF%86%CE%B1%CE%BB%CE%BF-%CE%AE%CF%80%CE%B1%CF%81-%CF%83%CF%85%CF%83%CF%83%CF%8E%CF%81%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%B7-%CE%BB%CE%AF%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%BC%CF%8D%CE%B8%CE%BF%CE%B9-%CE%B1%CE%BB%CE%AE%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B5%CE%BD%CE%AD%CF%81%CE%B3%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BD%CF%8E%CE%BD</link><guid isPermaLink="false">698e8172a816bdca356b6e90</guid><category><![CDATA[Ολιστική Υγεία & Συνταγές]]></category><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 02:52:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_90a6bd57653246fbaf6e61a41bf467f6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cholesterol: Fats, Brain, Liver, Fat Accumulation – Myths, Truths – Side Effects of Statins]]></title><description><![CDATA[Uncover cholesterol myths and truths, statin risks, and studies debunking conventional advice. Learn how good fats protect the brain and liver from dementia and toxins for holistic health. Guide to healthy eating without fear.]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/cholesterol-fats-brain-liver-fat-accumulation-myths-truths-side-effects-of-statins</link><guid isPermaLink="false">698e702f31ffa9c24362dfc8</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 01:14:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_90a6bd57653246fbaf6e61a41bf467f6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Magnesium: When to Take It, When to Avoid It, Its Forms, Interactions, Side Effects, Foods]]></title><description><![CDATA[Magnesium, as a supplement, can prove very beneficial for health, but it can also cause "harm" when not used properly and without proper diagnosis.

 

And since I notice that magnesium has become a "trend" lately, we need to clarify when we can take it, in which form, and when we should NOT take it.]]></description><link>https://www.thomais.gr/post/magnesium-when-to-take-it-when-to-avoid-it-its-forms-interactions-side-effects-foods-1</link><guid isPermaLink="false">698bed74d471d728ee6d6137</guid><category><![CDATA[Holistic Health & Recipes]]></category><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 03:04:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_012839c3e52b470e92f3958a12ab4091~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Μαγνήσιο: Πότε το Παίρνουμε, Πότε το Αποφεύγουμε, οι Μορφές του, Αλληλεπιδράσεις, Παρενέργειες, Τροφές]]></title><description><![CDATA[Το Μαγνήσιο, ως συμπλήρωμα, μπορεί να φανεί πολύ ωφέλιμο για την Υγεία, αλλά και να κάνει «ζημιά, όταν δεν γίνεται σωστή χρήση και δεν υπάρχει  σωστή Διάγνωση.

 

Και επειδή παρατηρώ ότι και το μαγνήσιο έγινε «μόδα» τελευταία, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε πότε μπορούμε να το λαμβάνουμε, σε ποια μορφή του, και πότε ΔΕΝ πρέπει να πάρουμε.
 

And since I notice that magnesium has become a "trend" lately, we need to clarify when we can take it, in which form, and when we should NOT take it.]]></description><link>https://www.thomais.gr/el/post/magnesium-when-to-take-it-when-to-avoid-it-its-forms-interactions-side-effects-foods</link><guid isPermaLink="false">698bdbfd5ce248ef4487afe3</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 01:59:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c53256_012839c3e52b470e92f3958a12ab4091~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_842,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Thomais</dc:creator></item></channel></rss>